大変ありがたいことに、先日結婚した。役所に届け出て無事受理されたので、法的に嫁と家族になった。 嬉しかった。幸せを感じた。でも期待していた幸せには随分と足りなかった。結婚したら、驚くほどのハッピーが襲ってくるのかと思いきや、そんなことはなか…

うつ病を患って6年あまり、治したくて、藁にも縋る思いで、いろいろ試してきた。 医師に処方してもらう抗うつ薬、鎮静剤、睡眠導入剤、それに心理士のカウンセリングに今は落ち着いている。 「うつ病には筋トレが良いんです」という医師に従って、腕立て腹筋…

通例、抑うつ状態の時まず第一に行うことは心身の回復なのだが、私の場合その方法が2通りあって、実際行ってみないとどちらが正しいのか分からないのが、難しい。 一つ目は、暗い部屋でベッドに横になる方法。これでうまく行けばストンと寝られて、起きた時…

うつ病を患ってから、もうかれこれ6年経つ。気づけばもう30歳。 このところまた抑うつで会社を当日欠勤したり、遅刻や早退を繰り返している。今日も早退してしまった。 会社にいると脳の中の感情の部分がギューッと押しつぶされるようだ。手足も緊張している…

下の記事でも書いたけど、絶対に社会の役に立つ商品を思いついたのが8月4日の出来事で、結局ニーズはあってもそれを解決する商品を開発するお金が無いな～という結論になった。 ayase1988.hatenadiary.com その後、とりあえず企画書と収支計画書を書いて、ダ…

みなさん、占いって信じる？ 私は信じない。信じてないけど、気にはする。気になって不安になる。繰り返すが、信じてはいない。験担ぎみたいなことはする。 例えば、いつも通勤途中でポケモンGOをやっているが、ポケモンにバシバシ逃げられると「今日は何か…

新卒うつ病罹患編は下記をご覧下さい。 ayase1988.hatenadiary.com 新卒で就職した会社を辞めて実家のある東京に帰ってきた。ちょうど5年前の今日だと思う。8月の灼熱の日だった。体も心もぼろ雑巾のようだった。 とりあえず、住民票を移したり、免許証の住…

お風呂から上がり、ベッドの上で目を閉じ団扇で扇いでいると、恋人が、魂が抜けてるね、魂が家出しちゃったね、と言った。 魂が家出した、こんな的確な言葉があったのかと驚いた。 まず、魂についてだが。医師や心理士との面談では、抑うつ状態の波のことを…

我が家では平日の料理担当は私だ。洗濯は恋人がしてくれている。 こういう分担になった理由は２つある。ひとつは、私の方が家に帰るのが早いからだ。残業することは月末でない限りほぼない。先に家に帰ったのに恋人が料理を作ってくれるのを待っているのは、…

うつ病になったのは24歳。それから6年が経った。 辛い思い、悲しい思い、悔しい思い、たくさん経験した。日本には一億人の人間がいるのに、なぜその中で私がうつ病になってしまったのだろうか。なぜみんなと同じように仕事をして、遊んで、暮らせないのだろ…

下記の記事で週5日ちゃんと働きたいと公言したが、今日週明け月曜日、さっそく欠勤してしまった。 ayase1988.hatenadiary.com まず、毎朝7時に起きるのだが、5時半に起きてしまった。不眠の私は一度中途覚醒をしてしまうと、なかなか寝付けない。今日も寝よ…

うつ病になって人生のレールからドロップアウトした時から、レールに乗っていた場合の幸せを渇望して、それがもう一生涯手に入れられないことだと気づき絶望する、こんなことを繰り返していた。 しかし、今はそういうことはほとんど起きなくなった。ちょっと…

うつ病になってから色々苦しんでいるのだけれども、心理士さんと話したり日記をつけたりしてたことで、何種類かに分類できるこどが分かってきた。そして、その時々何のうつが来ているかによって、対応方法もだんだんと分かってきた。 恐怖や不安によるうつ …

私はうつ病だ。まだ治っていない。 どうしてそうなったかは下記の記事をご覧ください。 ayase1988.hatenadiary.com うつ病になってから、ずっと漠然とした恐怖、不安によって生活がままならなかった。それを心理士さんとのカウンセリングで、漠然としたもの…

私はうつ病だ。 うつ病だと思っている。医師が書いた診断書上は適応障害なのだが、それだけだと体や心に現れる症状の説明がつかない。 しかし、病名なんてものは治療の上では特に意味は無い、と心理士が言っていた。病名に対してではなく、症状に対して適切…